La parola accettazione può suonare dura. Per molte persone sembra voler dire: smetti di cercare aiuto, rassegnati, sopporta.
Nell’ACT significa qualcosa di diverso: smettere di consumare tutte le energie nella lotta contro ciò che in quel momento non può essere eliminato del tutto, per tornare a muoversi verso ciò che conta.
Accettare non vuol dire approvare il dolore. Vuol dire ridurre la quantità di vita che il dolore riesce a sequestrare.
Questo passaggio è delicato e personale. Per questo ha senso affrontarlo dentro una relazione clinica, con rispetto dei tempi e della storia di ciascuno.
Scrivici su WhatsAppPrenota una SedutaUn percorso, non una scorciatoia
Ogni contenuto del blog ha finalità informative e non sostituisce una valutazione clinica. Se vuoi capire se FibroMental può essere adatto alla tua situazione, puoi contattarci per un primo orientamento.
