Capire la fibromialgia.
Dalla ricerca.
Sette percorsi di lettura per orientarsi tra dolore cronico, sistema nervoso e strumenti psicologici evidence-based.
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Fibromialgia: quando il dolore deve anche essere dimostrato
Vivere con la fibromialgia significa spesso dover dimostrare il proprio dolore. Scopri l'impatto dell'invalidazione e l'importanza della validazione clinica.
Sono piena di dolore: un pensiero per iniziare a stare meglio
Il dolore fibromialgico è reale ed invalidante. I primi passi per affrontarlo sono accettare ed iniziare a comprendere la propria fibromialgia, i propri sintomi e le proprie situazioni fisiche e mentali in generale.
Fibromialgia e sessualità: il costo nascosto del dolore cronico
Il 12 maggio è la Giornata Mondiale della Fibromialgia: un'occasione per parlare di un tema raramente nominato — l'impatto del dolore cronico sulla sessualità, sull'intimità e sulla percezione del corpo nelle persone con fibromialgia.
Catastrofizzare il dolore non è una scelta. È neurobiologia.
Un meccanismo neurologico misurabile — e su cui si può lavorare.
Cosa fa la realtà virtuale al dolore cronico — e perché funziona
Cosa dicono le meta-analisi più recenti specificamente sulla fibromialgia.
Perché dormo male anche quando sono esausta?
La fibromialgia e il sonno non riparatore: cosa succede durante la notte, perché dormire non basta.
CBT, ACT o mindfulness? Cosa funziona davvero per la fibromialgia
Tre approcci a confronto — e perché integrarli funziona meglio che sceglierne uno solo.
Accettare il dolore non significa arrendersi
La differenza tra rassegnazione e accettazione che per molte persone cambia tutto.
Sensibilizzazione centrale: cos’è davvero e perché cambia tutto
Non è “tutto nella testa” — è nel sistema nervoso, ed è documentato.
Il ciclo boom-bust: perché i giorni buoni peggiorano quelli cattivi
Un meccanismo che quasi tutti riconoscono — ma pochi capiscono davvero.
