CBT, ACT e mindfulness clinica intervengono su aspetti diversi della stessa esperienza: pensieri, comportamenti, attenzione, relazione con il corpo.
La CBT aiuta a riconoscere cicli che mantengono sofferenza e limitazione. L’ACT lavora sulla flessibilità psicologica. La mindfulness clinica allena una presenza meno reattiva verso le sensazioni.
Nella fibromialgia raramente basta un solo strumento. Il quadro cambia da persona a persona, e anche nella stessa persona può cambiare nel tempo.
Integrare significa scegliere con criterio: partire da ciò che serve ora, adattare il percorso, mantenere rigore clinico senza trasformare la terapia in un protocollo rigido.
Scrivici su WhatsAppPrenota una SedutaUn percorso, non una scorciatoia
Ogni contenuto del blog ha finalità informative e non sostituisce una valutazione clinica. Se vuoi capire se FibroMental può essere adatto alla tua situazione, puoi contattarci per un primo orientamento.
