Molte persone alternano giorni in cui provano a recuperare tutto e giorni in cui il corpo presenta il conto. È il ciclo boom-bust.
Nei giorni migliori si tende a fare troppo, spesso per senso di colpa o per desiderio di normalità. Nei giorni successivi aumentano dolore, fatica e frustrazione.
Il pacing non significa fare meno per sempre. Significa imparare a distribuire l’energia in modo più prevedibile, così che il sistema nervoso non debba continuamente oscillare tra spinta e collasso.
Il lavoro clinico aiuta a riconoscere i segnali precoci e a costruire scelte sostenibili, senza trasformare la vita in una lista di rinunce.
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Ogni contenuto del blog ha finalità informative e non sostituisce una valutazione clinica. Se vuoi capire se FibroMental può essere adatto alla tua situazione, puoi contattarci per un primo orientamento.
